Cuidados com as Unhas – Passo a Passo

Unhas SaudáveisEsse é um passo a passo para quem está com as unhas fracas, e precisa fortalecê-las. Espero que esse post ajude você na recuperação das suas unhas. Além dos cuidados normais que se deve ter com as unhas e a saúde delas, esse passo a passo simples pode ajudar aquelas meninas que não conseguem largar o alicate na hora de embelezar as unhas.

Tutorial para manter as unhas sempre bem tratadas.

Vale a pena lembrar que é prejudicial para a saúde das unhas a remoção das cutículas, então evite o máximo que puder, principalmente quando você fizer as suas unhas decoradas em casa.

Materiais necessários:

  • Removedor de esmaltes sem acetona;
  • Lixa de quartzo ou de vidro;
  • Amolecedor de cutículas;
  • Polpa hidratante para as mãos;
  • Revitalizante;
  • Base endurecedora Casco de Cavalo;
  • Cera nutritiva Unhas e cutículas; e
  • Espátula e alicate bem afiado (ambos de inox), algodão e palito de laranjeiras.

Passo a Passo

  1. Retirar todo o esmalte com removedor;
  2. Lixe os dois lados do comprimento da unha deixando bem quadrada. Depois lixe a extremidade para ficar com o formato quadrado;
  3. Espalhe um pouco de polpa hidratante nas suas mãos, neste momento faça massagens até que o produto desapareça por completo;
  4. Depois cubra toda a cutícula com o amolecedor;
  5. Agora coloque algodão sobre cada cutícula e expire água. Pode ser fria mesmo. O amolecedor age rápido. Aguarde uns poucos minutos e pronto, pode prosseguir;
  6. Empurre toda a cutícula com a espátula e com o alicate vá retirando todo o excesso dela começando do cantinho e dando a volta por todo o dedo. Volte fazendo o acabamento, retire os pedaços que ficaram;
  7. A parte da unha que forma a meia lua mais clara é o ponto mais frágil. Se sofrer traumas com o alicate ou mesmo a espátula, deixa a unha com um aspecto de ondas e conforme a força da lesão, não tem mais reversão;
  8. Com palito, algodão e removedor retire todo o excesso de esmalte que fica nos cantos e aproveite para retirar, também, o resíduo de hidratante e amolecedor por toda a unha;
  9. Pincele uma camada do revitalizante em cada unha e espere secar, e aplique uma camada da base.

No vídeo abaixo tem mais algumas dicas para você melhor a saúde das suas unhas em geral:

É preciso manter a saúde das unhas em dia, independentemente se você gosta usar unhas francesinha ou unhas vermelhas, seja qualquer for o estilo que você usa sempre cuide bem da saúde das suas unhas.

Leia Também: 2 Programas de Emagrecimento que podem fazer você emagrecer de vez

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Sapatenis para Homens

A grande maioria dos homens que decide sair de sua zona de conforto dos sapatos, e finalmente joga fora aqueles pares de calçados velhos, estão sempre na busca por modelos para o dia a dia, mas ficam perdidos na hora de ir as compras por não ter referências ou medo de ousar demais no estilo.

Cada vez mais as variações de sapatos e tênis ou seja, os conhecidos sapatênis vem crescendo consideravelmente, deixando muitos homens inseguros. Por isso se você tiver uma dúvida ou utiliza algum argumento negativo quando o assunto é escolher um modelo novo de sapatênis, veja algumas informações a seguir.

Veja as melhores formas de utilizar sapatênis a seguir:

O sapatênis tem que fazer parte da moda masculina de qualquer Homem pois ele é uma peça muito importante para o guarda roupa. A melhor mistura, e a mais perfeita do sapatênis é utilizar com calça jeans.

É importante sempre tentar também utilizar com aquela calça que fica certa no seu corpo, calças largas não combinam em nada, e calças muito apertadas também não. Evite utilizar roupas sociais com sapatênis pois o visual poderá ser bem desastroso.

Se tiver de usar o terno e gravata, procure ir com o bom e velho sapato. Se quiser utilizar o calçado para ir ao trabalho, procure usar uma calça jeans que tenha uma lavagem escura e uma camisa que tenha uma tonalidade neutra.

Sempre que for utilizar jeans claro, procure preferir calçados de cores claras ou bege. As cores como marrom, café e preto, são bem fáceis de combinar, com qualquer tipo de calça utilizado.

Quando estiver frio, você poderá investir em um blazer, suéter ou cardigan desde que mantenha uma harmonia entre as cores da roupa e as cores do sapatênis.

Misturar o sapatênis com bermuda vale

SapatênisOs sapatênis podem ser utilizados com bermudas jeans ou de sarja, e este tipo de visual serve para quem quiser sair de uma forma mais esportiva porém um pouco mais arrumada.

Sempre que for sair tente utilizar meia soquete, e aposte nos modelos de calçados em couro ou camurça, estes combinam perfeitamente com bermudas e shorts mais básicos e mais lisos.

Em sua parte de cima você poderá por uma camiseta de gola V, ou ainda misturando a camisa aberta com camiseta por baixo, sem se preocupar se a parte de baixo ficar com um estilo mais básico.

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2 Programas de Emagrecimento que podem fazer você emagrecer de vez (comprovado!)

programa de emagrecimentoA grande verdade é que emagrecimento rápido e saudável não é nenhum bicho de sete cabeças.

Porem é importante ter no emagrecimento muito foco, força e determinação para se livrar de alimentos gostosos que fazem muito mal para a saúde e se livrar das outras tentações.

O fato é que as gorduras acumuladas em nosso corpo não apareceram ali do dia para a noite, elas são resultados de dias, meses e até anos de uma alimentação desequilibrada junto com o sedentarismo.

Para emagrecer rápido e de vez é imprescindível ter uma alimentação saudável e praticar atividade física. Muitas pessoas procuram fazer dietas rígidas para emagrecer rapidamente, mais são “barradas” pela suas próprias vontades e acabam desistindo ou “burlando” a dieta e consequentemente acabam não emagrecendo, e pior, acabam engordando ainda mais.

E como emagrecer é uma dúvida da maioria das mulheres, e por isso que a cada dia várias estão buscando programas de emagrecimento online para tentar chegar ao peso ideal.

E nesse artigo iremos falar de dois programas de emagrecimento que podem te ajudar a emagrecer de vez.

Leia também: 2 cursos para você aprender a importar do exterior

1- Queima de 48 horas (Q48)

A Q 48 2.0 ou queima de 48 horas como é chamada é um treinamento que ensina como praticar exercícios de alta intensidade para definir o abdômen e acabar com a gordura da barriga.

Ele foi feito pelo personal trainer Vinicius Possebon que hoje é um dos mais respeitados experts em emagrecimento no Brasil. No seu canal do Youtube o programa já ultrapassou a barreita dos 148.000 inscritos.

Atualmente, a queima de 48 horas já ajudou milhares de pessoas a emagrecer e perder barriga com saúde.

Para saber mais sobre o programa, assista ao vídeo abaixo:

2- Emagreça com o Dr. Rocha

Outro programa que esta se tornando muito popular e forte no mercado online é o método emagreça com o Dr. Rocha. Esse programa foi baseado em estudos científicos atuais e com métodos que já foram testados e comprovados.

O Dr. Rocha, criador do programa, é médico, palestrante e presidente do INEODOC (Institudo Nacional de Estudos da Obesidade e Doenças Crônicas). Esse instituto tem como objetivo divulgar e realizar o que há de mais moderno em estudos científicos na área de obesidade e doenças crônicas.

Seu programa, o Emagreça com o Dr. Rocha, tem como propósito reeducar as pessoas a terem uma alimentação equilibrada que preza a limpeza do metabolismo, sem passar fome, sem passar horas em academias.

Vale lembrar que o programa do Dr. Rocha tem uma garantia de 30 dias, por algum motivo você não gostar do programa você poderá solicitar seu dinheiro de volta em até 30 dias após a compra.

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2 cursos para você aprender a importar do exterior

Cada vez mais pessoas estão querendo aprender a importar do exterior para não sofrer com os preços altos dos produtos daqui do Brasil.

importaçãoNão é novidade que aqui no Brasil pagamos um alto preço dos produtos importados devido ao alto custo dos impostos mais também pela esperteza dos lojistas.

E com isso diversas pessoas estão recorrendo a sites como Aliexpress para comprar produtos com o menor preço possível. Porém, existem também outras pessoas que gostam de importar do exterior comprando diretamente da loja oficial do produto.

Isso porque comprando diretamente da loja oficial do produto faz com que a compra fique mais barata, no entanto, é necessário um conhecimento maior para que você não compre gato por lebre.

Esse conhecimento serve para que você não gaste muito na compra e também para que sua mercadoria não seja taxado pela alfândega.

Mais felizmente, existem hoje vários cursos Brasil que ensinam a importar com sucesso produtos originais do exterior pagando menos.

Leia: Vocabulário: As 70 palavras mais faladas em ingles

2 cursos de importação que você pode estar fazendo

Importador 360

O curso Importador 360 foi criado pelo Caio Ferreira um dos pioneiros em importação aqui no Brasil, nele Caio ensina como importar qualquer produto do exterior e criar o seu próprio negócio que pode te render pelo menos R$ 5.280 mensais em apenas 4 meses ou menos.

No Importador 360 você vai aprender um método testado e já comprovado e que o Caio já ensinou em diversos cursos e palestras ao redor do mundo e já ajudou diversas pessoas a criar renda extra e a construir negócios grande através da internet.

Para saber mais sobre o Importador 360, acesse:
http://queroimportartudo.com/curso-importador-360-funciona

Importando com Sucesso

Já o curso Importando com Sucesso é considerado atualmente o melhor e mais completo curso de importação do Brasil.

O curso Importando com Sucesso funciona mesmo porquê nele você aprenderá a importar:

  • Roupas de marcas originais;
  • Sapatos e tênis;
  • Bonés;
  • Acessórios;
  • Eletrônicos;
  • E tudo o que você imaginar.

O curso Importando com Sucesso foi criado por ninguém mais nada menos do que Larissa Dobler que é um dos mais respeitados profissionais da área da importação do Brasil.

Existem atualmente diversos depoimentos de alunos satisfeitos com o seu curso, entre eles estão o Everton Endo.

Para assistir o seu depoimento clique no botão play abaixo:

E para mais detalhes sobre o curso Importando com Sucesso, acesse:

http://www.queroimportartudo.com/curso-importando-com-sucesso/

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Vocabulário: As 70 Palavras mais faladas em inglês

Saber as palavras mais usadas na língua inglesa é uma das melhores maneiras de você aprender rapidamente o vocabulário inglês.

Quando aprendemos as palavras mais comuns de um idioma fica mais fácil de usá-las em nosso texto e fala.

Pensando nisso separamos pra vocês 70 palavras mais faladas no idioma inglês.

As 70 palavras mais faladas em inglês

  1. Be- ser. Estar
  2. Come- vir
  3. See- ver
  4. Two- dois
  5. Hot- quente
  6. Word- palavra
  7. Use- usar
  8. Do- fazer
  9. Time- tempo, hora
  10. Like- gostar, como
  11. Long- longo
  12. Make- fazer
  13. Go- ir
  14. Number- número
  15. Way- caminho, jeito
  16. Write- escrever
  17. One- um
  18. Can- podes, lata
  19. Water- água
  20. Call- chamar
  21. First- primeiro
  22. Side- lado
  23. Part- parte, peça
  24. Good- bom
  25. Give- dar
  26. Take- pegar
  27. Live- viver, vivo
  28. Work- trabalhar, trabalho
  29. May- maio, pode
  30. Place- lugar
  31. Get- obter, chegar
  32. After- depois
  33. Little- pequeno, pouco
  34. Round- redondo, somente
  35. Man- homem
  36. Year- ano
  37. Show- mostrar
  38. Name- nome
  39. Just- justo, só
  40. Form- forma, formulário
  41. Air- ar
  42. Want- querer
  43. Tell- contar
  44. Boy- garoto
  45. Old- velho
  46. Say- dizer
  47. Help- ajudar, ajuda
  48. Low- baixo
  49. Turn- tornar, vez
  50. Mean- meio, significar
  51. Right- direito
  52. Sentence- sentença
  53. Think- pensar
  54. Before- antes
  55. Well- bem, poço
  56. Play- peça, tocar, brincar, jogar
  57. Small- pequeno
  58. Light- leve, luz
  59. Men- homens
  60. Ask- perguntar
  61. Act- ato, agir
  62. Here- aqui
  63. Land- pousar, terra
  64. Put- pôr
  65. Home- casa
  66. Read- ler
  67. Large- largo
  68. End- finalizar, fim
  69. Change- mudar, mudança
  70. Add- adicionar

Agora que você já sabe as 70 palavras mais faladas em inglês, é hora de anota-las e estuda-las para que você se torne fluente em inglês o mais breve possível.

Caso você não tenha muito dinheiro para gastar em um curso de inglês presencial, opte pelos cursos online. E um deles que pode te ajudar é o curso do Jerry Costa.

Jerry é professor de inglês e já ensinou inglês para funcionários de grandes empresas como SBT, Record, Portal R7 entre outras empresas.

O curso de inglês online do Jerry Costa funciona principalmente para pessoas com pouco tempo durante o dia, e para pessoas que desejam aprender inglês o mais rápido possível.

Com o seu método ensinado dentro do curso é possível aprender inglês em até 4 meses. Seu treinamento é online e você poderá acessá-lo em qualquer lugar e 24 horas por dia, basta ter uma conexão de internet e pronto.

Veja abaixo alguns depoimentos de alunos dele:

Vocabulário As 50 Palavras mais faladas em inglês

Assista abaixo uma aula no mercadão de São Paulo ministrada pelo Jerry:

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